האם אתם סובלים מבעיות שינה ולמה חשוב לשמור על שינה בריאה  קשיי שינה הם שם כולל למגוון רחב של מצבים כמו נדודי שינה, קושי

מתי כדאי לצרוך תוספי תזונה ומה הקשר לקשיי שינה וקשיים רגשים ? תוספי תזונה הם כבר כמעט חלק בלתי נפרד מאפשרויות הרפואה האלטרנטיבית ואף

התמודדות עם מצב רוח ירוד ודכדוך בדרכים טבעיות מצב רוח ירוד או דכדוך, הינן תופעות נפוצות שאנשים רבים חווים, אך לא תמיד שמים לב

זעפרן – סגולות ומחקרים זעפרן הוא צמח תבלין בעל פעילויות רבות אך שהשימוש בו נמוך מכיוון שהוא מהתבלינים היקרים הקיימים (הביטוי הראשון בגוגל סביב

בעידן הנוכחי בו אפשר להיות מעודכנים בכל רגע נתון בכל מה שאנו רוצים – עבודה, לימודים, מצב הילדים בבית, מצב חשבון הבנק, מה קורה

אחד המאפיינים הבולטים של חרדה הוא קיומן של מחשבות טורדניות, למעשה מחשבות טורדניות עשוית ללוות כל אחד מאיתנו, בין אם לצד תחושת חרדה ובין

הפרעות וקשיי שינה וטיפול בתוספי תזונה הפרעות וקשיי שינה, לרבות נדודי שינה או התעוררות מוקדם בבוקר, הן תופעות נפוצות בקרב מבוגרים ושכיחותכן היא כ