ויטמין D הוא ויטמין חיוני המיוצר בגופנו והיותו מסיס בשומן מאפשר יחד עם סידן לשמור על בריאות העצמות. בהיותו מיוצר בגופנו חשובה השמירה על הרמות הנדרשות שכן לוקח תפקיד חשוב בהגנה על המערכות השונות ומחקרים רבים עוסקים בהשפעתו על מניעת מחלות רבות ביניהן סוכרת, סרטן מחלות לב ועוד. ויטמין D עוזר לספיגת סידן מהמעי ולבניית העצמות ובעל תפקידים בפעילותו התקינה של הגוף. המטבוליטים הפעילים בו מאפשר ספיגה פעילה של סידן וזרחן מהמזון הנצרך דבר המקדם את תהליך המינרליזציה של העצם. בנוסף לאלו, הוויטמין מעודד ספיגה חוזרת ומאפשר למינרלים להיקלט חזרה ולתרום לתפקוד הכליות.
בקרב האוכלוסייה בישראל, קיים מחסור בוויטמין D בקרב האוכלוסייה הכללית בני כל הגילים מילדים אל מתבגרים וכן מבוגרים. זאת לאור החשיפה המועטה לשמש בין אם מהרגלי העבודה ובין אם מהחשש והמודעות מהסכנות שבחשיפה. בנוסף לכך, קיים קשר הפוך בין גיל לקצב ייצור ויטמין D בעור כלומר כלל שאנו מתבגרים פוחת קצב ייצור הוויטמין.
כחלק מתרומתיו הרבות, מחקרים הראו שהעשרת התפריט בוויטמין D ובסידן מגבירה את חילוף החומרים של השומן וכן לוקח חלק בחיזוק השרירים ושיפור זמן התגובה ואת הסבולת.
ממחקרים על הקשר בין ויטמין D ומצבים נפשיים כי ישנו קשר בין המחסור בויטמין לבריאות נפש וכי המחסור הוא בו הוא אחד מהגורמים הסביבתיים המשמעותיים שבשילוב עם נטייה מולדת וגנטית עלולים להוביל לפיתוח הפרעה נפשית.
כמו כן, נבחן הקשר בין השניים בהקשר של ההתנהלות המאפיינת הפרעות נפשיות כרוניות. הנטייה להסתגרות וההימנעות מיציאות מהבית מתקשרות ישירות לחוסר חשיפה לאור השמש ובכך ירידה בצריכת הויטמין בדרך זו. למרות הטענה הרווחת כי הירידה בויטמין D אינה הגורם למצב הנפשי המורכב, אין ספק כי ישנו קשר בין השניים והאחד משפיע על האחר בדרכים רבות לכן נטילה של ויטמין D לרוב עשויה לשפר ולהקל במצבים נפשיים מורכבים.
ויטמין D הינו חלק מהרכיבים של תוספי התזונה שלנו, Re-live Super וכן Re-Start Super ובשילוב צמחי המרפא הנוספים הוא מאפשר הפחתת מתח, הקלה בתחושות מעיקות ומתח לקראת השינה וכן במתן תחושה של "זריקת אנרגיה" ומצב רוח.
